لن تتخلى عنه بعد اليوم.. ما لا تعرفه عن فوائد البابونج
لن تتخلى عنه بعد اليوم.. ما لا تعرفه عن فوائد البابونج
شاي البابونج هي عشبة الآباء والأجداد المفضلة للاسترخاء والنوم وتشبه بشكلها الشمس الصغيرة وهو ما أثبتته الدراسات المختلفة.
ولطالما تم استخدام البابونج من ضمن قائمة الأعشاب الطبية، واشتهر (مغلي) البابونج بقدرته على مواجهة العديد من الأمراض، وفق ما أثبتته العديد من الأبحاث.
والبابونج هو زهرة بيضاء وتتحول بعد التخزين إلى صفراء ولها أنواع مختلفة أبرزها: “الأقحوان الأصفر” و “الأريبان”.
وهناك 3 أنواع أخرى هي: “الكوتا الصبغية” و “المغربية” و ما يعرف بـ “الديسكويدا”.
في تقرير لوكالة الأنباء الألمانية استعرض الباحثون 7 فوائد مختلفة لعشبة البابونج أو مايعرف بـ شاي البابونج.
لكن قبل اعتماد البابونج كبديل علاجي لأي مشكلة هـ.رمـ.ونـ.ية أو مـ.رض ما يجب مراجعة الطبيب قبل الاستـ.غـ.نـ.اء الدواء مقابل استخدامهز
1- يفيد لصحة القلب بسبب تضمنه مركبات مثل فلافونويد كما يمتلك قدرة على خـ.فـ.ض الد م ومستويات الكوليسترول.
2- يخفض البابونج السكر في الد م وبالتالي قد يكّون لمرضى السكري قدرة على تنظيم مستويات السكر في الد م.
وحسب موقع (إيكو واتش) الأمريكي مع أن االبابونج لا يمكن أن يعوض عن الأدوية، ولكن يُعتقد أنه يمكن أن يمـ.نـ.ع زيادة نسبة السكر في الدم.
3- يفيد لصحة الأمعاء فالبابونج يلعب دوراً مهماً في صحة الجهاز الهضمي فهو قادر على الحماية من الإسـ.هـ.ال واضــ.طـ.رابـ.ات المعدة.
4- تتمثل الفائدة الرابعة للبابونج، بقدرته على تخفيف التـ.وتـ.ر والقـ.لق.
فاحتساء كوب من شاي البابونج يفيد في الاسترخاء والتقليل من اضطرابات القلق.
5- حسب موقع ميديكال نيوز توداي الأمريكي بإمكان كوب واحد من شاي البابونج المساعدة على النوم العـ.مـ.يق والتـ.خـ.لص من الأرق.
فالبابونج يتضمن مضـ.ادات الأكـ.سـ.دة التي تقـ.لل الأرق واضـ.طـ.رابـ.ات النوم الأخرى.
6- يخفف البابونج من آلام الدورة الشهرية وحسب العديد من الدراسات أن شاي البابونج قد يكون قادراً على تقليل الأ لم والتـ.شـ.نـ.جات التي تحدث أثناء الحـ.يـ.ض.
7- يعزز البابونج صحة جهاز المناعة كونه يقلل من أعراض نزلات البرد، و يساعد استنشاق البخار من وعاء شاي البابونج في تخفيف أعراض احتـ.قـ.ان الأنف.
ومع هذه الفوائد يجب مراعاة أن البابونج قد يزيد من احتمال الإجـ.هـ.اض بالنسبة للحوامل وله تأثير غير إيجابي على سـ.رطـ.انـ.ات محددة كالثدي أو الرحم.
وبعض الأشخاص قد يظهرون حساسية من البابونج تظهر أعراضها على هيئة مـ.شـ.اكل جـ.لـ.ديـ.ة مثل الطـ.فـ.ح الجلدي.